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Mostrando postagens de novembro, 2014

Que profissão escolher? Eis a questão!

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   Segundo Skinner (1953) o comportamento de decidir implica em tornar um curso de ação mais provável do que o outro, ao analisar os possíveis benefícios que cada um oferece. Essa habilidade nem sempre é bem desenvolvida em jovens que estão em uma fase conturbada, repleta de mudanças e novas responsabilidades. Weber (2009) explica que a adolescência “é a fase inicial da construção de uma nova identidade estando ainda recheados pela velha identidade infantil, tão controlada, mas tão conhecida e cheia de privilégios e carinhos” (p. 56). Estas criaturas indefinidas, que ainda não sabem quem são , se vêem obrigadas a decidir por algo que também não compreendem , além de sofrerem pressão da sociedade para que isso seja feito rápido e com perfeição. É realmente uma tarefa complicada decidir por uma profissão, já que, muitas vezes, a prática profissional pode ser a atividade mais importante na vida de um adulto. Por isso, a psicoterapia analítico-comportamental , junto c

Como ser uma pessoa menos ansiosa

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A primeira dica é: comece lendo este artigo por completo e não pule direto para os tópicos! Afinal, pessoas que costumam agir de forma muito ansiosa têm dificuldades até para ler um texto completo. Então, comecemos o treinamento:  A ansiedade caracteriza-se por um estado interno (pensamentos e sentimentos) produzido por estímulos que sinalizam perigo ou ameaça e envolve comportamentos respondentes tais como, taquicardia, sudorese, tremores, pupila dilatada, contração muscular, etc. Algumas vezes, percebemos a ansiedade em situações que sinalizam algo de muito bom que também está por vir. Nesse caso, os pensamentos fantasiosos e de expectativa aparecem com mais frequência. É importante entender, que, em todo caso, a ansiedade não tem surgimento espontâneo, ou seja, sempre há algo no ambiente que elicia este tipo de resposta. E, para interromper este padrão, é necessário analisar muito bem o contexto em que ele costuma aparecer (Bravin e de-Farias, 2010).   Bio

Se os homens menstruassem

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O que é bom deve ser compartilhado! Por isso, o texto apresentado a seguir é da antropóloga Gloria Steinem  e, embora não possua termos da Análise do Comportamento, promove uma interessante reflexão sobre a lógica da discriminação entre grupos. Confira: Morar na Índia me fez compreender que a minoria branca do mundo passou séculos nos enganando para que acreditássemos que a pele branca faz uma pessoa superior a outra. Mas na verdade a pele branca só é mais suscetível aos raios ultravioleta e propensa a rugas. Ler Freud me deixou igualmente cética quanto à inveja do pênis. O poder de dar à luz faz a “inveja do útero” mais lógica e um órgão tão externo e desprotegido como o pênis deixa os homens extremamente vulneráveis. Mas ao ouvir recentemente uma mulher descrever a chegada inesperada de sua menstruação (uma mancha vermelha se espalhara em seu vestido enquanto ela discutia, inflamada, num palco) eu ainda ranjo os dentes de constrangimento. Isto é, até ela explicar que